ਅਧੂਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ

            ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਅਧੂਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ 

lood test detect sleep deprivation : ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

Blood test detect sleep deprivation

ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਰੋਕਣ 'ਚ ਮਿਲੇਗੀ ਮਦਦ — ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ (ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ) ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।ਇਸ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

Blood test detect sleep deprivation

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਅਧੂਰੀ ਹੈ ਨੀਂਦ — ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚਾਲਕ ਨਿੱਤ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋ ਘੱਟ ਯਾਨੀ ਸਿਰਫ਼ 1 ਜਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇਸ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ 36 ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲਈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲਈ ਗਏ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਜੀਨਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਣਿਆ ਗਿਆ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚਾਲਕ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

Blood test detect sleep deprivation

ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ — ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ''ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਮਰੱਥ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।'' ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣੇ ਆਜ਼ਾਦ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਹ ਆਕਲਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਚਾਣ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ ਹੁਣ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇਗੀ।