ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Blood donation myths facts : ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਦੀ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਸੱਲੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਇਸ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਬੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Blood donation myths facts

ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ…

ਇਸ ਦਾਨ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜੰਮਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਖ਼ੂਨ ਕੁੱਝ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਟੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਨਰਜੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

Blood donation myths facts

Blood donate ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਤੋਂ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੀਵਰ ਉੱਤੇ ਦਵਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੈਲੇਂਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਹੈਲਦੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡੇਢ ਪਾਅ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ 650 ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਰੱਖੋ ਇਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ…

ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਰੋ। ਖ਼ੂਨ ਦਾਤਾ ਦਾ ਭਾਰ 45 ਤੋਂ 50 ਕਿੱਲੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਵੇ।

Blood donation myths facts

ਦਾਨ ਨਾਲ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਰੋਗ ਨਾ ਹੈ।

ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਤਲਿਆ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਕਿ ਮਾਤਰਾ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਦਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ, ਬੀਂਸ, ਪਾਲਕ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ।

ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਈ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਥਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਾਨੀ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੀ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।