प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के साथ फास्ट फूड चेन और सुपर मार्केट अभी तक ग्रामीण इलाकों में नहीं ले गए हैं।
ग्रामीण इलाके प्रदूषण से मुक्त हैं। गांवों में बहुत से लोगों की अच्छी आदतें होती हैं जैसे जल्दी उठना, शारीरिक काम करना और साधारण भोजन खाना।
ग्रामीण इलाकों में आहार स्थान से बहुत भिन्न हो सकता है, लेकिन इसमें मुख्य रूप से पूरे अनाज, नट, सब्जियां होती हैं। पूरे अनाज और पागल खाने से दीर्घायु से जुड़ा हुआ है। मांसाहारी आहार में मांस, चिकन, मछली, आदि हो सकते हैं लेकिन यह स्पष्ट रूप से उनके ग्रील्ड, गहरे तला हुआ या संसाधित समकक्षों की तुलना में अधिक स्वस्थ है।
मैंने बहुत सारे गांव लोगों को अपने दैनिक शारीरिक काम करने में सक्षम देखा है, भले ही वे बहुत पुराने हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके पास चिंता करने के लिए कम अपेक्षाएं, तनाव और चीजें हैं जो उन्हें अपेक्षाकृत खुश रखती हैं।
अब किसान अपनी फसलों की कम बिक्री की कीमतों के कारण आत्महत्या कर रहे हैं एक अलग कहानी है।
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